Desatero sportu a pohybu
- Sportování je investice do zdraví - přispívá k fyzické i psychické pohodě.
- Nesoutěžní sportování je důležité pro zdravý vývoj dětí - pomáhá pěstovat správné návyky.
- Sport není jen výkonech a medailích - učí pracovitosti, respektu k sobě i druhým, pravidlům; umožňuje seberealizaci, sebepoznání, zlepšení postavení ve společností
- Sport bourá bariéry - fyzické i psychické; limity jsou jen v našich hlavách
- "Hodně zdraví" si běžně přejeme v naší kultuře a symbolicky si na něj připíjíme - nedílnou součástí zdraví je pohyb; dokud se hýbeme, žijeme a slavíme.
- Boj proti obezitě a civilizačním chorobám - zdravý životní styl (strava, pohyb, psychická pohoda); zdraví máme ve svých rukou
- Trenér se podílí na vývoji svěřence nejen po fyzické, ale také psychické stránce; ocenění jejich práce, která přesahuje hodinu tréninku je důležité
- Nezbytná podpora - je potřeba investovat do výkonostního i volnočasového sportu a zpřístupnit sport všem bez rozdílu
- Psychická pohoda dětí a mládeže - jakým směrem se ubírá rozvoj a vývoj další generace; cíl zamezit depresím, úzkostem, obezitě
- Trénování s respektem, tj. osvěta a prevence s velkou dávkou empatie - spolupracujeme a podporujeme projekt, který upozorňuje a předchází negativnímu ve sportu, včetně zvolení safeguarda, který řeší nevhodné chování i neférové jednání.
Společnost už neloví a nehledá potravu, společnost už si vše může nechat dovést a lenivět…
Dříve chodili lidé do světa, dnes už chodí svět (díky automatizaci, robotizaci, soc. sítím apod.) za nimi…
Moderní technologie nám pomáhají (např. chytré hodinky upozorní na pohyb),
ale také nás dělají pohodlnějšími (např. robotická sekačka za poseká trávník)…
Bez sportu jsme více nemocní a zvyšuje se absence ve škole i práci.
Přes 23% dospělých se málo hýbe – doporučeno je až 4 hodiny týdně fyzické námahy a 2x týdně silový trénink.
Až 80% dětí se denně ani hodinu intenzivně nepohybuje a nemá ani 3x týdně silový trénink.
Čím vyšší je vzdělání a socio-ekonomické postavení, tím více se sportuje.
Omlouvání z tělocviku není řešení… představte si omlouvání z jiného předmětu, např. matematiky.
V současnosti je problém nedostatek pohybových dovedností – neví co a neví jak.
Dětský organismus je citlivý a špatná zkušenost se propisuje do dospělosti.
Sport nás zbavuje stresu, vyplavuje se hormon štěstí.
Organizovaný sport rozvíjí nejen fyzickou stránku, ale také sociální kompetence – sounáležitost a psychickou pohodu.
Zapojuje se až 66% dětí a mládeže. Je spojen s vyšší životní spokojeností a nížším výskytem úzkosti.
Sportování v dětství má vliv na aktivní životní styl v dospělosti.
Klíčem je typ sportu, délka zapojení do vybraného typu sportu a podpora rodičů.
Budou-li k dispozici hřiště a zázemí, bude více zapojených dětí a mládeže,
vyroste zdravá generace.
Systematičnot – zodpovědnost – koncentrace
Využití potenciálů a stavu je důležitější než výkon
je nedostatek trenérů
Vzdělávání je řízený stres – pohyb je řízený stres.
Dítě které zvládá pohybové návyky lépe zvládá učení.
Trenér a děti = soudružnost a solidarita
Pohyb přispívá ke:
kvalita života
k lepšímu zdraví napříč věkem
posílení imunity a regeneraci
prodloužení života
vzdělávání
lepší studijní výsledky
koncentrace
podpora kognitivních funkcí v dospělosti
snížení výskytu úzkosti a depresí bez rozdílu věku
Soudružnost a podpora
mezigenerační a meziskupinové propojení
posílení komunitní identity, participace a obranyschopnosti
inkluze osob
Ekonomické dopady
nižší nemocnost – snížení nákladů ve zdravotnictví
vyšší pracovní výkonnost, zaměstnatelnost a příjem
stimulace nabídky služeb a infrastruktury
životní prostředí
rozvoj mobility každého z nás (místo auta chůze)
snížení emisí – lepší kvalita ovzduší
omezení screen-time a vyvážení digi chování
Pomáháme rozvíjet mažoretkový sport a vést děti i mládež k pohybu.
Organizujeme mažoretkovou soutěž.
Podílíme se na rozvoji mažoretkového sportu.
Účastníme se nepostupových i vyšších soutěží a také se zapojujeme do jejich organizace.
Vedle tréninků realizujeme soustředění a mimotréninkové aktivity.